గర్భిణీలు ఇలా పడుకోవద్దని తెలుసా - how to sleep during pregnancy - #bestsleeping position

గర్భంతో ఉన్నపుడు తప్పకుండా కొన్ని పద్ధతులు పాటించాల్సిందే. అందులో ముఖ్యంగా పడుకునే తీరుపై చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. సాధారణంగా గర్భిణీలు ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకుంటే మంచిదని వైద్యులు చెబుతారు. ఇలా పడుకుంటే కడుపులోని బిడ్డకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. అంతేకాదు తల్లికి కూడా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.